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10個圣女果的熱量是多少

來源:網絡搜集 作者:佚名 日期:2020-05-14 11:36

   圣女果,又稱小西紅柿、小番茄果、櫻桃番茄等,既可作蔬菜又可作水果,其中維生素含量是普通番茄的1.7倍。那么,10個圣女果的熱量是多少呢?

 
  圣女果的營養價值
 
  1、圣女果具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝,補血養血和增進食欲的功效?芍慰诳,食欲不振。
 
  2、經常食用圣女果能起到促進小兒的生長發育作用;還可增強人體抵抗力、延緩衰老等。圣女果還可以當做美容水果,具有減少皺紋的作用。
 
  圣女果的營養成分
 
  每100克圣女果所含熱量22大卡。具體營養素含量詳見下表: 
10個圣女果的熱量是多少
  熱量:22大卡
 
  碳水化合物:4.8克
 
  脂肪:0.2克
 
  蛋白質:1.12克
 
  纖維素:1.1克
 
  10個圣女果的熱量是多少
 
  1 個:4卡路里
 
  10個:40卡路里
 
  圣女果的熱量在很多水果之中算是比較低的了,所以很多減肥的朋友喜歡拿來吃。

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